孕妇虾仁做法大全家常做法(孕妇虾仁的做法大全家常)

导读：孕妇吃虾的做法：虾仁娃娃菜...下面是孕妇虾仁做法大全家常做法(孕妇虾仁的做法大全家常)的详细诠释。

孕妇虾仁做法大全家常做法

孕妇吃虾的做法：鲜虾水果口味土司茶点

材料：白土司2片、草虾仁4个、哈密瓜薄片12片、水蜜桃片8片、美奶滋适量、黑胡椒适量。

做法：

1、土司先对切，再修成梯形，共计4小片;草虾仁烫熟备用。

2、切好的土司先涂上美奶滋，每片都依序铺上3片哈密瓜、2片水蜜桃，中间放上1个虾仁，挤上少许美奶滋，再撒少许黑胡椒即可。

孕妇吃虾的做法：西红柿鸡蛋鲜虾面条

材料：西红柿1个、鸡蛋1个、油适量、盐适量、鲜虾适量、青菜适量、味精适量、香油适量。

做法：

1、准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。

2、将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净。

3、将西红柿切成块。

4、鸡蛋打散，锅中放油，把鸡蛋炒至凝固，盛出备用。

5、锅内放油，油热后放入西红柿炒成泥，加入大虾。

6、然后加入适量水。

7、水开后放入面条，开锅煮一会。

8、将炒好的鸡蛋倒入锅内。

9、再放入洗好的青菜。

10、放入盐、味精、滴入香油，美味的西红柿鸡蛋鲜虾面条出锅了。

孕妇吃虾的做法：荔枝烩虾仁

材料：荔枝250g、虾仁200g、橄榄油适量、调味鸡汁适量、鱼露适量、生粉适量、食盐适量、清水适量。

做法：

1、准备食材。

2、将荔枝洗净，去壳。

3、虾仁洗净，放入少许食盐腌制一会。

4、预备芡汁(适量的调味鸡汁、鱼露、生粉和清水拌匀)。

5、热油锅。

6、放入虾仁。

7、煸炒至虾仁变色，放入荔枝。

8、倒入芡汁，煸炒收汁脊告简，即可关火上碟。

孕妇吃虾的做法：盐水虾

材料：鲜虾300g、姜1块、葱1根、八角1个、花椒20颗、料酒1大勺、盐适量、醋1大勺。

做法：

1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。

2、鲜虾洗净、剪去虾须，用牙签插入背部中段。

3、轻轻剔除虾线，再次用清水冲净。

4、葱切段，取一半姜切片。

5、锅中加入适量的清水，放入葱姜。

6、再撒入八角和花椒。

7、最后加入适量料酒，大火煮开。

8、倒入鲜虾，转中火煮2分钟。

9、加入适量盐，继续煮3分钟。

10、加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味。

11、焖虾的过程中，制作姜醋，剩余的姜切末，放入碗中。

12、根据个人口味加入适量醋。

13、充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食。

孕妇吃虾的做法：虾肉香菇如意卷

材料：虾仁300g、鸡蛋2个、葱适量、姜适量、料酒适量、水淀粉适量、生抽适量、盐适量、香菇适量。

做法：

1、首先将香菇去蒂，葱切葱花，姜切末，虾仁拍碎，剁成泥。

2、将鸡蛋磕入碗中，淋入适量料酒、水淀粉，打散。

3、锅中倒入温水，放入香菇，烫两分钟，捞出，然后切成末。

4、放入虾仁，加入少许盐，淋入适量料酒，顺着一个方向均匀搅拌。

5、再加入香菇、姜末、葱花、拌匀，淋入适量生抽，搅拌均匀。

6、锅中倒入油，烧热后，倒出来，再将鸡蛋液倒入锅中，煎至蛋液成型，盛出。

7、准备好鸡蛋皮，将虾肉馅铺满整个蛋皮，卷起来，装入盘中。

8、锅中倒入清水，将摆好盘的蛋卷，盖上锅盖，隔水蒸八分钟，即可出锅。

9、最后再将蒸好的蛋卷切段，就可以享用了。

孕妇吃虾的做法：樱裤虾蓉蒸豆腐

材料：新鲜虾仁12只、嫩豆腐1盒、蒸鱼豉油20ml、食用油5ml、葱花适量。

做法：

1、嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中。

2、虾仁去掉虾线洗净沥干水分。

3、将虾仁剁成虾蓉。

4、将虾蓉抹平在豆腐上。

5、放入蒸锅中大火蒸开，小火蒸15分钟以上。

6、蒸熟之后虾仁就变成漂亮的红色了，但是豆腐会析出很多水分。

7、倒掉水分。

8、撒上葱花，倒上蒸鱼豉油。

9、在锅内烧热一勺油，泼在葱花上即可。

孕妇吃虾的做法：圆蛋大虾

材料：大明虾300g、虾仁20g、猪肉末100g、鸡蛋6个、水发香菇适量、胡萝卜适量、西兰花适量、姜适量、盐适量、胡椒粉友帆适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、麻油适量、水淀粉适量。

做法：

1、首先将大明虾去头、去壳，虾背部切开，姜切末、虾仁切粒，水发香菇去蒂切粒，胡萝卜切粒，西兰花切朵。

2、准备好猪肉馅，加入半勺盐、少许胡椒粉、淋入适量生抽、料酒、白糖、滴几滴麻油，搅拌均匀，再加入姜末，继续搅拌片刻。

3、准备好一个小碟子，刷一层食用油，将虾仁平铺在碟中，铺上一层肉馅，打入一个鸡蛋，这样依次做好六个。

4、锅中倒入清水，将圆蛋大虾隔水蒸十五分钟，即可出锅。

5、准备好碟子，将蒸好的圆蛋大虾挑出，摆盘。

6、锅中倒入清水，加一勺盐，下入西兰花，煮熟后捞出，再将西兰花摆盘。

7、锅中倒入适量清水，下入虾仁、香菇、胡萝卜，煮至汤汁出现白色浮沫后，加入半勺盐、适量水淀粉勾芡，淋入麻油提鲜，然后浇于大虾上即可。

孕妇吃虾的做法：鲜虾粥

材料：大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量。

做法：

1、首先将大明虾取虾仁，加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀，腌制十分钟。

2、葱切葱花，姜切丝，香菜切段。

3、锅中倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火，煮二十分钟。

4、再下入姜丝、虾仁，煮五分钟，接着放入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀，即可出锅。

孕妇吃虾的做法：虾仁娃娃菜

材料：娃娃菜2棵、虾仁100g、蒜子适量、葱适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、胡椒粉适量。

做法：

1、首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。

2、锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。

3、锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。

4、随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。

孕妇吃虾的做法：水晶虾饺皇

材料：澄粉100g、木薯粉50g、虾350g、猪肥膘100g、沸水300ml、猪油适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、糖适量、芝麻油适量、生粉适量。

做法：

1、澄粉和木薯粉加入较大的碗中，和盐一起拌匀。

2、加入沸水，边加边搅拌，至没有干粉的状态，盖起盖子闷5分钟。

3、和成光滑的面团，然后加少许入猪油，揉至光滑，包的是用生粉预防粘板。

4、鲜虾冲洗干净，剥壳去虾线，留些整只的，加盐、料酒和少许的糖腌制15分钟。

5、将肥的五花肉洗净。

6、剩余的虾仁用刀背剁成虾肉蓉，猪肉切成小丁，再剁成肉泥搅拌。

7、加入少许切成细末的葱姜末，调入少许胡椒粉、料酒、糖和盐拌匀，放入馅捏成饺子状。

8、拌好的馅料。

9、取一小块，搓成长条，切小段，擀成薄片，擀的时候加生粉预防粘。

10、饺子皮放入馅料。

11、放入馅捏成饺子状。

12、包好的饺子。

13、包好后放入垫有胡萝卜片，锅内加水烧开，放入包好的饺子，旺火蒸5分钟起锅即可。

14、蒸熟的饺子，晶莹剔透、爽滑清香。

孕妇虾仁的做法大全家常

孕妇吃虾的做法：鲜虾水果口味土司茶点

材料：白土司2片、草虾仁4个、哈密瓜薄片12片、水蜜桃片8片、美奶滋适量、黑胡椒适量。

做法：

1、土司先对切，再修成梯形，共计4小片;草虾仁烫熟备用。

2、切好的土司先涂上美奶滋，每片都依序铺上3片哈密瓜、2片水蜜桃，中间放上1个虾仁，挤上少许美奶滋，再撒少许黑胡椒即可。

孕妇吃虾的做法：西红柿鸡蛋鲜虾面条

材料：西红柿1个、鸡蛋1个、油适量、盐适量、鲜虾适量、青菜适量、味精适量、香油适量。

做法：

1、准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。

2、将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净。

3、将西红柿切成块。

4、鸡蛋打散，锅中放油，把鸡蛋炒至凝固，盛出备用。

5、锅内放油，油热后放入西红柿炒成泥，加入大虾。

6、然后加入适量水。

7、水开后放入面条，开锅煮一会。

8、将炒好的鸡蛋倒入锅内。

9、再放入洗好的青菜。

10、放入盐、味精、滴入香油，美味的西红柿鸡蛋鲜虾面条出锅了。

孕妇吃虾的做法：荔枝烩虾仁

材料：荔枝250g、虾仁200g、橄榄油适量、调味鸡汁适量、鱼露适量、生粉适量、食盐适量、清水适量。

做法：

1、准备食材。

2、将荔枝洗净，去壳。

3、虾仁洗净，放入少许食盐腌制一会。

4、预备芡汁(适量的调味鸡汁、鱼露、生粉和清水拌匀)。

5、热油锅。

6、放入虾仁。

7、煸炒至虾仁变色，放入荔枝。

8、倒入芡汁，煸炒收汁脊告简，即可关火上碟。

孕妇吃虾的做法：盐水虾

材料：鲜虾300g、姜1块、葱1根、八角1个、花椒20颗、料酒1大勺、盐适量、醋1大勺。

做法：

1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。

2、鲜虾洗净、剪去虾须，用牙签插入背部中段。

3、轻轻剔除虾线，再次用清水冲净。

4、葱切段，取一半姜切片。

5、锅中加入适量的清水，放入葱姜。

6、再撒入八角和花椒。

7、最后加入适量料酒，大火煮开。

8、倒入鲜虾，转中火煮2分钟。

9、加入适量盐，继续煮3分钟。

10、加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味。

11、焖虾的过程中，制作姜醋，剩余的姜切末，放入碗中。

12、根据个人口味加入适量醋。

13、充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食。

孕妇吃虾的做法：虾肉香菇如意卷

材料：虾仁300g、鸡蛋2个、葱适量、姜适量、料酒适量、水淀粉适量、生抽适量、盐适量、香菇适量。

做法：

1、首先将香菇去蒂，葱切葱花，姜切末，虾仁拍碎，剁成泥。

2、将鸡蛋磕入碗中，淋入适量料酒、水淀粉，打散。

3、锅中倒入温水，放入香菇，烫两分钟，捞出，然后切成末。

4、放入虾仁，加入少许盐，淋入适量料酒，顺着一个方向均匀搅拌。

5、再加入香菇、姜末、葱花、拌匀，淋入适量生抽，搅拌均匀。

6、锅中倒入油，烧热后，倒出来，再将鸡蛋液倒入锅中，煎至蛋液成型，盛出。

7、准备好鸡蛋皮，将虾肉馅铺满整个蛋皮，卷起来，装入盘中。

8、锅中倒入清水，将摆好盘的蛋卷，盖上锅盖，隔水蒸八分钟，即可出锅。

9、最后再将蒸好的蛋卷切段，就可以享用了。

孕妇吃虾的做法：樱裤虾蓉蒸豆腐

材料：新鲜虾仁12只、嫩豆腐1盒、蒸鱼豉油20ml、食用油5ml、葱花适量。

做法：

1、嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中。

2、虾仁去掉虾线洗净沥干水分。

3、将虾仁剁成虾蓉。

4、将虾蓉抹平在豆腐上。

5、放入蒸锅中大火蒸开，小火蒸15分钟以上。

6、蒸熟之后虾仁就变成漂亮的红色了，但是豆腐会析出很多水分。

7、倒掉水分。

8、撒上葱花，倒上蒸鱼豉油。

9、在锅内烧热一勺油，泼在葱花上即可。

孕妇吃虾的做法：圆蛋大虾

材料：大明虾300g、虾仁20g、猪肉末100g、鸡蛋6个、水发香菇适量、胡萝卜适量、西兰花适量、姜适量、盐适量、胡椒粉友帆适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、麻油适量、水淀粉适量。

做法：

1、首先将大明虾去头、去壳，虾背部切开，姜切末、虾仁切粒，水发香菇去蒂切粒，胡萝卜切粒，西兰花切朵。

2、准备好猪肉馅，加入半勺盐、少许胡椒粉、淋入适量生抽、料酒、白糖、滴几滴麻油，搅拌均匀，再加入姜末，继续搅拌片刻。

3、准备好一个小碟子，刷一层食用油，将虾仁平铺在碟中，铺上一层肉馅，打入一个鸡蛋，这样依次做好六个。

4、锅中倒入清水，将圆蛋大虾隔水蒸十五分钟，即可出锅。

5、准备好碟子，将蒸好的圆蛋大虾挑出，摆盘。

6、锅中倒入清水，加一勺盐，下入西兰花，煮熟后捞出，再将西兰花摆盘。

7、锅中倒入适量清水，下入虾仁、香菇、胡萝卜，煮至汤汁出现白色浮沫后，加入半勺盐、适量水淀粉勾芡，淋入麻油提鲜，然后浇于大虾上即可。

孕妇吃虾的做法：鲜虾粥

材料：大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量。

做法：

1、首先将大明虾取虾仁，加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀，腌制十分钟。

2、葱切葱花，姜切丝，香菜切段。

3、锅中倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火，煮二十分钟。

4、再下入姜丝、虾仁，煮五分钟，接着放入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀，即可出锅。

孕妇吃虾的做法：虾仁娃娃菜

材料：娃娃菜2棵、虾仁100g、蒜子适量、葱适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、胡椒粉适量。

做法：

1、首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。

2、锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。

3、锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。

4、随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。

孕妇吃虾的做法：水晶虾饺皇

材料：澄粉100g、木薯粉50g、虾350g、猪肥膘100g、沸水300ml、猪油适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、糖适量、芝麻油适量、生粉适量。

做法：

1、澄粉和木薯粉加入较大的碗中，和盐一起拌匀。

2、加入沸水，边加边搅拌，至没有干粉的状态，盖起盖子闷5分钟。

3、和成光滑的面团，然后加少许入猪油，揉至光滑，包的是用生粉预防粘板。

4、鲜虾冲洗干净，剥壳去虾线，留些整只的，加盐、料酒和少许的糖腌制15分钟。

5、将肥的五花肉洗净。

6、剩余的虾仁用刀背剁成虾肉蓉，猪肉切成小丁，再剁成肉泥搅拌。

7、加入少许切成细末的葱姜末，调入少许胡椒粉、料酒、糖和盐拌匀，放入馅捏成饺子状。

8、拌好的馅料。

9、取一小块，搓成长条，切小段，擀成薄片，擀的时候加生粉预防粘。

10、饺子皮放入馅料。

11、放入馅捏成饺子状。

12、包好的饺子。

13、包好后放入垫有胡萝卜片，锅内加水烧开，放入包好的饺子，旺火蒸5分钟起锅即可。

14、蒸熟的饺子，晶莹剔透、爽滑清香。

孕妇食谱西芹百合炒虾仁

西芹炒虾仁百合的做法

引导语：西芹炒虾仁百合是一道非常好吃且营养的菜，那么自己在家如何做呢？接下来是我为你带来启如族收集整理的西芹炒虾仁百合的做法，欢迎阅读！

食材明细

西芹适量

鲜百合适量

红彩椒适量

虾仁适量

鸡蛋清1/2

姜片适量

盐适量

鸡精适量

水淀粉适量

白糖少许

做法步骤

步骤1材料：西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2调味：姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖。

步骤2西芹洗净去掉根部、斜刀切段；百合切橡信除根部、掰成小瓣洗净；红彩椒洗净切片。

步骤3鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。

步骤4锅置火上油烧热，爆香姜片，倒入西芹翻炒。

步骤5再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。

步骤6将新百合放悄弊入锅中，调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。

步骤7淋入少许水淀粉勾芡即可。

孕妇吃虾仁咋样做好吃

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享

怀孕之后，孕妈开始对自己入口的东西变得小心翼翼，这个能不能吃？那个吃了会不会对宝宝有影响？我是不是需要少吃一些这种食物？几乎每一样入口的食物，孕妈都会产生过疑问，怀孕，让孕妈变成了营养师。

虾的营养丰富，味道鲜美并且很容易被消化吸收，是很多人喜欢的一种食材。有孕妈有疑惑：怀孕之后还可以吃虾吗？吃虾会对宝宝产生什么影响吗？

我的建议是：如果怀孕之前你对大虾不过敏，怀孕之后试过没问题，那你仍旧可以吃（为什么要试过才决定能不能吃？因为有些妈咪怀孕之后体质会变得比较敏感，吃虾会让他们产生过敏反应）；如果你怀孕之前就对大虾过敏，那么怀孕之后就不要以身试虾了，因为你依旧会过敏。

吃虾对孕妇的好处

大虾的营养很丰富，其中的钙、碘、锌等微量元素含量丰富，肉质松软易消化，很适合孕妈食用，具体功效如下：

虾中钙含量很丰富，孕期需要大量的钙来保证胎儿成长所需，孕妇吃虾，补钙效果很不错；

虾的营养很丰富，经常吃虾可以增强孕妈免疫力，有利于宝宝更好的成长发育；

虾中含有丰富的镁，对于调节心脏活动、预防妊娠期高血压有着很重要的作用；

虾中优质蛋白质能够为宝宝成长发育提供很好地物质基础；

虾中碘、锌等微量元素能够帮助宝宝更健康的发育，对孕妈来说，是很不错的孕期食材。

所以，只要你不过敏，孕期吃虾好处还是很多的。

孕妇吃虾需要注意什么

虾虽好吃，营养也很棒，但是孕妈吃虾需要注意一些事情：

过敏体质孕妈一定不要吃虾，以免发生意外情况；

虾头重金属含量较高，孕妈吃的时候尽量去除虾头；

孕妈吃虾，尽量选择新鲜的，以免食物变质引起腹泻等情况；

虾线是虾排出的废物，也会影响口感，吃前需要去除；

虾中营养丰富，但是遇到含有鞣酸的水果，会影响营养物质的吸收，所以吃完虾2小时之后再吃柿子、葡萄、石榴等含有鞣酸的水果较好；

吃虾一定要适量，过量食用孕妈会出现不适症状。

孕妇如何吃虾比较好

孕妇吃虾，尽量选择少油、少调料的简单吃法，尽量保证食物的原汁原味和营养，比如：

蒜蓉粉丝虾

做法：鲜虾处理干净，用胡椒粉腌制十分钟；粉丝泡发备用；葱蒜切末，锅中放少许食用油烧热，下葱蒜末炒出香味，加少许盐和生抽调味；盘中（或者用扇贝的壳）放粉丝铺底，上面放虾仁，浇上超好的葱蒜末，蒸十分钟即可。

采用蒸制方法，做法简单，最大程度的保留虾的营养，味道鲜美易消化，很适合孕妈吃。

腰果虾仁

做法：虾仁处理干净，用料酒腌制十分钟；芹菜茎焯水切斜刀小段，甜椒切块备用；炒锅中放油下腰果炸至颜色金黄捞出；锅中放少许底油，下芹菜段和甜椒翻炒去生，下虾仁翻炒至变色，加入腰果，加少许食盐、椒盐调味，即可出锅。

虾仁、蔬菜和坚果的完美搭配，清淡爽口，营养丰富，非常适合孕妈。

虾仁炒鸡蛋

做法：虾仁处理干净，加少许蛋清、料酒、姜片腌制十分钟备用；鸡蛋打散备用；锅中放油烧热，下鸡蛋炒熟盛出；锅中少许底油，下虾仁翻炒变色，然后加入鸡蛋，调入适当食盐，翻炒均匀即可出锅。

做法简单，味道清淡易消化，适合孕妈食用。

我是欣然育儿，爱美食会育儿的二孩宝妈，欢迎关注，更多孕产育儿只是与您分享

#孕期的苦乐#嘴巴馋馋

很诱人

#孕期保健#孕妈妈吃虾好处多，推荐3种做法

#孕期保健#虾的美味吃法

#我要上头条#育儿达人推荐，3款吃虾的做法，学学吧！

转发了

孕妈妈吃虾补钙哦

#孕期饮食#孕妈怎么吃虾？

#孕期保健#孕妈吃虾很不错哦

#孕期保健#孕妇吃虾这么吃，美味又健康