什锦水果沙拉做法大全(什锦水果沙拉图片)

1、什锦水果沙拉做法大全

水果沙拉做法如下：

食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。

步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；

步骤困轮二：这两扰森种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；

步骤三缓尺亩：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。

这样一个水果沙拉就做好啦！

水果沙拉富含维生素、矿物质元素等多种营养成分，能提高人体免疫力，是一款酸甜美味可口的健康食品。那怎样做水果沙拉最好吃呢？以下是水果沙拉的几种做法，我们一起来看看吧！

水果沙拉做法一

材料：鸡蛋2个、低筋面粉50g、食用油100ml、丘比沙拉酱适量、白砂糖适量、火龙果适量、猕猴桃适量、小番茄适量、桔子适量。

做法：

1、内馅原料备用。

2、外皮原料备用。

3、食用油中加入砂糖，搅拌均匀。

4、加入鸡蛋，搅拌均匀。

5、低粉过筛后，加入蛋糊中。

6、充分搅拌均匀。

7、陆举坦模具两片预答裂热后，在中央加入一勺蛋糊。

8、盖上模具，中小火加热，注意翻面。两面金黄时即可取下。

9、趁热把蛋卷皮的两边向内折，成漏斗状。

10、晾凉即可定形。

11、火龙果去皮，切成丁。

12、小番茄也切小块。

13、水果全部切好后，放入大碗内。

14、加入适量的丘比沙拉酱，搅拌均匀。

15、内馅填入定形的蛋卷内。

16、装饰即可食用。

水果沙拉做法早桐二

材料：小红西瓜一颗、爱文芒果一颗、蓝莓一小盒、伏特加3匙。

做法：

1、将西瓜切成2-3块。

2、把每一小碗的西瓜肉挖出来，去籽，切成块。

3、芒果去皮，切成块，跟西瓜块放一起，加伏特加，搅拌。

4、加洗干净的蓝莓。

5、把空的西瓜碗和水果块都包保鲜膜，放冰箱至少一小时，美味更佳。

6、最后把水果沙拉适量放在每一个天然西瓜碗里，上桌。

梨(1个)

橙子(1个)

猕猴桃(2个)

桃子(2个)

草莓(若干)

酸奶1盒

蜂蜜2汤匙

方法

把猕猴桃的皮剥掉，切成小块，备用。

把橙子先切成月牙快，把皮剥掉，再橘迹橡从中间切一刀，变成小块，备用。

把桃子带皮切成小块，备用。

梨，去皮，洗干净，切成小块，备用。

草莓洗衣干净，装在容器里，晾干水分，备用。

找一个大果盘，把晾干的草莓，一颗一颗摆在果盘的边缘，让草莓把儿朝外，摆放一圈。

把酸奶倒进一个大圆旁的容器里，放三汤匙蜂蜜，按顺时针方向搅拌，直到蜂蜜完全融化为止，这样沙拉酱就调制好了。

把所有水果粒都放进调制沙拉酱的容器里，进行搅拌，把水果沙拉拌匀，然后倒进刚才用草莓装饰的果盘里，将容器里的果汁也州陆淋在水果沙拉上。如果放进水箱冷藏二个小时，味道会更好。

望采纳！

做水果沙拉一定要选用新鲜水果，切块均匀，同时要注意口感氏敬颂搭配，爽脆的配上软稿念糯的，加点生菜黄瓜口感歼郑更佳。

材料

青枣，酸奶，草莓

做法

1.青枣，草莓切块放到碗里，酸奶和一部分草莓混合，用搅拌机打成奶昔

2.把凳带草莓酸奶浇在水果上即可

小诀窍

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用大青枣果实营闹羡养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。，因而有“热带小苹果”“维生素丸”枣弯芦之美称

2、什锦水果沙拉图片

什锦水果沙拉的做法详细介绍

菜系及功效：学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱美容菜谱健脾开胃食谱

口味：果汁味工艺：拌

什锦水果沙拉的制作材料：

主料：火龙果150克,菠萝200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克

调料：浓缩橘汁300克

教您什锦水果沙拉怎么做，如何做什锦水果沙拉才好吃1.将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；

2.切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。

小帖士-健康提示：

1.橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素；

2.香蕉富含钾、维生素B6（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。

小帖士-食物相克：

橙子：橙子忌与槟榔同食。

包菜.红罗卜.切丝再放进沙拉一起搅拌再放进冰箱.冷却一下就行啦.够简单了哦

●水果沙拉（A）

材料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；

配料酸奶50毫升；

制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点甜酸可口，红白相映。

●水果沙拉（B）

材料菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；

配料红葡萄酒1杯，白糖少许；

制作1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

特点爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

●水果沙拉（C）

材料苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；

配料白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

制作1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

贴士可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。

特点香味浓郁，具别国风味。

●水果沙拉（D）

材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；

配料沙拉调料100克；

制作1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。

特点造型美观，酸甜适口。

●水果沙拉（E）

材料香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

配料冰激凌适量

制作1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

特点色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

●水果沙拉（F）

材料苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；

配料沙拉酱2匙、果味酒少许。

制作1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

贴士1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

自制沙拉酱

配料色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。

制作用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。

沙拉酱介绍

丘比沙拉酱保持了蛋黄的浓郁香醇，并且可与其他调味酱一起使用，制作出各种口味的沙拉。

丘比沙拉酱（香甜味）使用新鲜鸡蛋，口感清香细腻，最适合制作各种蔬菜、水果沙拉。

丘比沙拉酱（全蛋型）口感清淡，适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包。

丘比千岛酱使用新鲜鸡蛋并加入酸黄瓜，酸甜可口。适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。

做水果沙拉的窍门

1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。

2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。

3、在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。

4、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。

5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，这可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1,即3份的沙拉酱，1份的炼乳。在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看

3、水果沙拉怎么做的

用料主料苹果1个香梨1个香蕉1根砂糖桔2个辅料沙拉酱30克水果沙拉的做法1.准备好水果和沙拉酱2.砂糖桔去皮分瓣医第，香蕉去皮切片3.苹果和梨洗阿河调理进溶权即磁部磁净削去皮4.切成小块组宪诉装盘5.摆上砂糖桔和香蕉6.裱花袋中倒入沙拉酱7.挤入盘中拌匀即可

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4、水果沙拉怎么做

材料：苹果，菠萝，橘子，奇异果，圣女果，沙拉酱

做法：先把菠萝、奇异果切成喜欢的形状，把苹果去皮切成块状，圣女果对半切开，把这些水果放入碟子，再洒上沙拉酱即可。

此款沙拉使人体所需能量加强，增加摄入维生素A，可以增强人体的耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要则来自深绿色蔬菜如菠菜、西兰花等。春季应当吃得清淡一点，海带、土豆、白菜、西红柿、油菜心等蔬菜都是很好的养生食物。