腌干海带丝的做法大全(腌干海带丝的做法大全窍门)
导读：7.热油锅将玉米油加热，倒入步骤6的调料中...下面是腌干海带丝的做法大全(腌干海带丝的做法大全窍门)的详细诠释。
腌干海带丝的做法大全
海带丝咸菜腌制方法
食材
主料干海带丝100g辅料油50g剁椒20g花椒1茶匙味极鲜酱油30g酱油15g熟芝麻适量生姜10g
步骤
1.干海带丝用清水浸泡淘洗净泥沙，上锅蒸20分钟。
2.炒锅里倒入油，放入生姜丝，花椒爆香。
3.放入剁椒，小火炒出香味。
4.分别调入味极鲜酱油，酱油小火炒成粘稠的味汁，关火。
5.倒入海带丝，翻炒均匀。
6.撒入熟芝麻，拌匀。
7.装入容器里，放置数小时使之入味。
小贴士
1、放入味极鲜酱油，可以提升鲜美度。放酱油是为了加一点酱香和盐度。
2、海带丝上锅蒸熟，最好是蒸的稍微绵软一些。
3、海带丝洗净后上锅蒸至稍微的绵软
由于海草场水沃浪轻，浮游生物多，适宜小虾、小鱼生长、繁殖。大叶藻、虾形藻是建筑业用作保温、隔音的好材料。
干海带怎么泡
干海带便于储存，要吃的时候只需要拿出来用水浸泡，就能食用，但泡海带也是需要一定的技巧，那么怎么泡海带，才会又节省时间又能保留海带的鲜味呢？下面妈网百科为大家推荐一个泡制海带的小诀窍！
首先，要把干海带放入高压锅，加少许水。压3分钟。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的口感，无论是拿来煮汤或者是做菜，都能保留海带原有的鲜味！
海带丝怎么做快手菜？这三种做法，每个都美味又爽口，怎能停下来
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带主要是自然生长，也有人工养殖的，市面上销售的海带大多是制成干制品
因为正常的海带是深褐色，腌制或者晒干之后，会呈现墨绿色或深绿色。所以不要买颜色特别鲜艳的海带。叶子宽厚的，没有枯黄的为佳。
海带的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，尤其人体必需的八种氨基酸，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外，还可加工成各种风味独特的食品
今天教大家用海带来做几道菜
鲜辣汤
酸辣开胃，低脂低卡，做法超简单，不用一滴油就能做啦
食材
鸡胸肉，海带，金针菇，黄花菜，胡萝卜，鸡蛋，小米辣，香菜
酱汁
2勺生抽，半勺老抽，1勺陈醋，1勺蚝油，半勺鸡精，小半勺盐，半勺胡椒粉搅拌均匀
步骤
1、鸡蛋打散，海带洗净，黄花菜泡发洗净，金针菇洗净，胡萝卜去皮切丝，香菜切碎，小米辣切圈，所有食材都准备好备用
2、鸡胸肉冷水下锅，加入料酒和姜片，煮熟后捞出过凉水，将鸡胸肉撕成丝
3、起锅加入适量的清水，水中加入金针菇，海带，胡萝卜丝用大火煮沸，再加入黄花菜和鸡胸肉丝，煮沸后再煮5分钟
4、将调好的酱汁倒入，加入小米辣圈，再煮3分钟，倒入鸡蛋液搅拌均匀，煮开后撒上香菜即可出锅啦
海带炒肉丝
两块钱的海带丝能炒一大盘，加点肉丝更加鲜美，高营养低热量，还能清热润肺非常好吃哦
食材
海带丝300克，肉丝80克，青椒1个，料酒2汤匙，生抽半汤匙，老抽半汤匙，玉米淀粉2克，盐3克
步骤
1、肉丝加入1汤匙的料酒，1汤匙生抽，半汤匙老抽和2克玉米淀粉搅拌均匀腌制5分钟
2、海带丝下水焯一下，青椒洗净去蒂切成丝备用
3、热锅烧油，放入肉丝翻炒，加入海带丝，1汤匙料酒，1汤匙生抽，3克盐大火翻炒均匀
4、放入青椒丝大火翻炒1分钟即可出锅啦
凉拌海带丝
海带丝最经典的做法就是凉拌了，而且做法超简单
食材
海带丝400克，蒜末1勺，葱花，香菜
万能凉拌酱汁
1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺芝麻淋上热油，半勺白糖，少许盐，2勺生抽，3勺醋搅拌均匀
步骤
1、海带丝用水焯一下至断生捞出，控水备用
2、将万能凉拌酱汁浇在上面，放上香菜，葱花，淋上少许香油翻拌均匀即可
海带也可以腌制吃，也有很好的调理身体的作用，腌制海带丝的方法比较简单，可以选择干海带丝，提前把海带泡发好以后，然后加入其他的一些辅料，加入其他的一些调味品，腌制一会儿以后就可以吃了，海带丝腌制和凉拌海带丝差不多，也有很好的促进食欲和调理身体的效果。
海带丝咸菜腌制方法
食材
主料干海带丝100g辅料油50g剁椒20g花椒1茶匙味极鲜酱油30g酱油15g熟芝麻适量生姜10g
步骤
1.干海带丝用清水浸泡淘洗净泥沙，上锅蒸20分钟。
2.炒锅里倒入油，放入生姜丝，花椒爆香。
3.放入剁椒，小火炒出香味。
4.分别调入味极鲜酱油，酱油小火炒成粘稠的味汁，关火。
5.倒入海带丝，翻炒均匀。
6.撒入熟芝麻，拌匀。
7.装入容器里，放置数小时使之入味。
小贴士
1、放入味极鲜酱油，可以提升鲜美度。放酱油是为了加一点酱香和盐度。
2、海带丝上锅蒸熟，最好是蒸的稍微绵软一些。
3、海带丝洗净后上锅蒸至稍微的绵软
由于海草场水沃浪轻，浮游生物多，适宜小虾、小鱼生长、繁殖。大叶藻、虾形藻是建筑业用作保温、隔音的好材料。
腌干海带丝的做法大全窍门
海带丝咸菜腌制方法
食材
主料干海带丝100g辅料油50g剁椒20g花椒1茶匙味极鲜酱油30g酱油15g熟芝麻适量生姜10g
步骤
1.干海带丝用清水浸泡淘洗净泥沙，上锅蒸20分钟。
2.炒锅里倒入油，放入生姜丝，花椒爆香。
3.放入剁椒，小火炒出香味。
4.分别调入味极鲜酱油，酱油小火炒成粘稠的味汁，关火。
5.倒入海带丝，翻炒均匀。
6.撒入熟芝麻，拌匀。
7.装入容器里，放置数小时使之入味。
小贴士
1、放入味极鲜酱油，可以提升鲜美度。放酱油是为了加一点酱香和盐度。
2、海带丝上锅蒸熟，最好是蒸的稍微绵软一些。
3、海带丝洗净后上锅蒸至稍微的绵软
由于海草场水沃浪轻，浮游生物多，适宜小虾、小鱼生长、繁殖。大叶藻、虾形藻是建筑业用作保温、隔音的好材料。
干海带怎么泡
干海带便于储存，要吃的时候只需要拿出来用水浸泡，就能食用，但泡海带也是需要一定的技巧，那么怎么泡海带，才会又节省时间又能保留海带的鲜味呢？下面妈网百科为大家推荐一个泡制海带的小诀窍！
首先，要把干海带放入高压锅，加少许水。压3分钟。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的口感，无论是拿来煮汤或者是做菜，都能保留海带原有的鲜味！
海带丝怎么做快手菜？这三种做法，每个都美味又爽口，怎能停下来
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带主要是自然生长，也有人工养殖的，市面上销售的海带大多是制成干制品
因为正常的海带是深褐色，腌制或者晒干之后，会呈现墨绿色或深绿色。所以不要买颜色特别鲜艳的海带。叶子宽厚的，没有枯黄的为佳。
海带的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，尤其人体必需的八种氨基酸，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外，还可加工成各种风味独特的食品
今天教大家用海带来做几道菜
鲜辣汤
酸辣开胃，低脂低卡，做法超简单，不用一滴油就能做啦
食材
鸡胸肉，海带，金针菇，黄花菜，胡萝卜，鸡蛋，小米辣，香菜
酱汁
2勺生抽，半勺老抽，1勺陈醋，1勺蚝油，半勺鸡精，小半勺盐，半勺胡椒粉搅拌均匀
步骤
1、鸡蛋打散，海带洗净，黄花菜泡发洗净，金针菇洗净，胡萝卜去皮切丝，香菜切碎，小米辣切圈，所有食材都准备好备用
2、鸡胸肉冷水下锅，加入料酒和姜片，煮熟后捞出过凉水，将鸡胸肉撕成丝
3、起锅加入适量的清水，水中加入金针菇，海带，胡萝卜丝用大火煮沸，再加入黄花菜和鸡胸肉丝，煮沸后再煮5分钟
4、将调好的酱汁倒入，加入小米辣圈，再煮3分钟，倒入鸡蛋液搅拌均匀，煮开后撒上香菜即可出锅啦
海带炒肉丝
两块钱的海带丝能炒一大盘，加点肉丝更加鲜美，高营养低热量，还能清热润肺非常好吃哦
食材
海带丝300克，肉丝80克，青椒1个，料酒2汤匙，生抽半汤匙，老抽半汤匙，玉米淀粉2克，盐3克
步骤
1、肉丝加入1汤匙的料酒，1汤匙生抽，半汤匙老抽和2克玉米淀粉搅拌均匀腌制5分钟
2、海带丝下水焯一下，青椒洗净去蒂切成丝备用
3、热锅烧油，放入肉丝翻炒，加入海带丝，1汤匙料酒，1汤匙生抽，3克盐大火翻炒均匀
4、放入青椒丝大火翻炒1分钟即可出锅啦
凉拌海带丝
海带丝最经典的做法就是凉拌了，而且做法超简单
食材
海带丝400克，蒜末1勺，葱花，香菜
万能凉拌酱汁
1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺芝麻淋上热油，半勺白糖，少许盐，2勺生抽，3勺醋搅拌均匀
步骤
1、海带丝用水焯一下至断生捞出，控水备用
2、将万能凉拌酱汁浇在上面，放上香菜，葱花，淋上少许香油翻拌均匀即可
海带也可以腌制吃，也有很好的调理身体的作用，腌制海带丝的方法比较简单，可以选择干海带丝，提前把海带泡发好以后，然后加入其他的一些辅料，加入其他的一些调味品，腌制一会儿以后就可以吃了，海带丝腌制和凉拌海带丝差不多，也有很好的促进食欲和调理身体的效果。
海带丝咸菜腌制方法
食材
主料干海带丝100g辅料油50g剁椒20g花椒1茶匙味极鲜酱油30g酱油15g熟芝麻适量生姜10g
步骤
1.干海带丝用清水浸泡淘洗净泥沙，上锅蒸20分钟。
2.炒锅里倒入油，放入生姜丝，花椒爆香。
3.放入剁椒，小火炒出香味。
4.分别调入味极鲜酱油，酱油小火炒成粘稠的味汁，关火。
5.倒入海带丝，翻炒均匀。
6.撒入熟芝麻，拌匀。
7.装入容器里，放置数小时使之入味。
小贴士
1、放入味极鲜酱油，可以提升鲜美度。放酱油是为了加一点酱香和盐度。
2、海带丝上锅蒸熟，最好是蒸的稍微绵软一些。
3、海带丝洗净后上锅蒸至稍微的绵软
由于海草场水沃浪轻，浮游生物多，适宜小虾、小鱼生长、繁殖。大叶藻、虾形藻是建筑业用作保温、隔音的好材料。
家常腌制海带咸菜
海带这种食材在我们的生活中是比较常见的，我们可以将海带制作成多种美冲数味的食物，可以制作成凉拌海带，也可以制作成海带黄豆猪骨汤等。然而衡梁，对于海带的做法，还有腌制海带的做法，也就是卤海带，这种做法是需要将海带跟放在准备好的卤汁里面进行熬煮的，然后让海带吸收卤汁的味道。
腌海带做法
食材明细海带280g花生油10g盐5g红辣椒20g蒜籽10g芝麻8g老抽8g白糖6g芝麻油4g香醋10g
步骤
新鲜海带丝洗净，用清水稍泡。
2.准备小红辣椒、大蒜子。
3.将辣椒、蒜籽切碎，加芝麻拌匀。
4.洗好的海带丝放入蒸锅。
5.蒸15分钟。
6.将芝麻油倒入红椒、蒜籽碎中。
7.热油锅将玉米油加热，倒入步骤6的调料中。
8.蒸好的海带丝放入凉开水中晾凉。
9.加入调料汁，加少许老抽及香醋。
10.放适量食盐及1小勺白糖。
11.拌匀即可开吃了。
海带的散拦首食用禁忌
1、甲亢病人不宜吃海带
海带含碘量丰富，甲亢病患者食用海带会加重病情。
2、食用海带需适可而止
吃太多的海带可能导致体内碘过量，影响健康。另外，海带还含有砷，砷是有毒重金属。
3、海带食用前应清水浸泡
由于环境和海水污染，海带中可能含有有毒重金属，所以要提前清洗浸泡2~3小时，但也不能浸泡太长时间，否则会营养流失。
带盐的干海带丝怎么做好吃
下边几类盐渍海带的吃法能够试着一下。
1.干海带丝，洗用水清洗2次，后泡20到30分钟，泡好后用沸水在洗一次。由于是拌凉菜，因此要干净环境卫生
2.洗完的干海带丝，加入小半碗醋，两炒勺老干妈辣椒酱，搅拌均匀。
3.葱姜切碎，热锅下油，把葱姜倒入，边炒森渗边加小勺盐，小小勺味精，，最终倒进小半碗生抽，烧开，最终把汁铲到配有干海带丝的碗里，
搅拌均匀，就可以开吃完
4.假如不慌着吃，放三个儿时，味儿更强，更为的进味。酸，脆，可口，如何吃都不腻
5.喜爱吃辣椒的，能够放好多个小红辣椒，跟葱姜一起切碎，随后炒。全部全过程都非常简单。
红焖萝卜海带丝
原材料：
海带丝、箩卜各适当，丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、素油、生抽各适当。
作法：
将海带丝自来水侵泡24钟头(正中间鱼缸换水2次)，含橡随后清洗切割成丝，箩卜亦切割成粗丝。将油烧开，加干海带丝炒两下，放进丁香花、八角茴香、八角茴谈春旁香、麻椒、核桃肉、生抽及冷水煮沸，改中火烤至海带丝将烂，再放进萝卜条焖熟就可以。
盐渍海带首先得先用清水浸泡一下，燃州待海带泡到了正常咸淡后用开水炒熟，然后毕段昌用蒜手扒泥、橄榄油、白芝麻、耗油和辣椒油拌匀即可食用。
盐渍海带先用辩码清水浸泡半小时，然后反复换水多清洗几遍，要把海带里面沙子清洗干净为止，炖汤也可以，凉拌也可空灶滚以，特别爽口斗余
盐渍海带在吃之前应该用水泡、将里面的盐泽泡掉之后就可以炖海带、或者凉拌海带、是很好吃的
食材首兄：海带丝、洋散贺葱、小米辣、蒜、芝麻、油、生冲芹派抽、醋
