鸡胸脯简单做法(鸡胸脯简单做法大全集)
1、鸡胸脯简单做法
鸡胸脯告大肉鲜嫩，下面分享一下鸡胸脯肉的几种做法。
工具/材料
鸡胸脯肉、油、盐、糖、醋、葱、姜、蒜、椒盐粉、料酒、鸡精、西兰花、芝麻
西兰花炒鸡胸脯肉01
西兰花掰开拦蠢，洗净，放入锅盘中。
02
鸡胸脯肉洗净，切块，放入盘中。
03
锅中将水煮沸，放入西兰花焯水后，捞出，沥水。再将鸡胸袜衡竖脯肉放入锅中进行焯水，捞出沥水。
04
锅中放油，烧热，放入葱姜蒜煸炒。放入鸡胸脯肉，加入适量食用盐、酱油，上下翻炒均匀。
05
将西兰花放入锅中，混合翻炒均匀，加入适量的清水、鸡精、椒盐粉。
06
待锅中的食物炒至熟透，勾芡一下，即可盛出。
油炸鸡胸脯肉01
鸡胸脯洗净，切块，放入适量的料酒、盐，在容器中进行腌制。
02
碗中加入适量的清水、面粉、鸡蛋液，搅拌均匀。
03
锅中加入较多植物油，烧热。将肉块放入碗中均匀挂糊后，放入油锅中炸。
04
炸至肉块微黄，即可捞出。
05
然后，在放入锅中炸至一遍。这时，肉块表面颜色较深，肉块洗净熟透。摆入盘中，撒上少许椒盐粉、芝麻即可。
糖醋鸡胸脯肉01
鸡胸脯肉洗净，切块，放入碗中，加入适量盐、料酒、姜丝进行腌制。
02
碗中加入适量清水，放入少许面粉、鸡蛋液，搅拌均匀。
03
锅中加入较多有植物油，烧热。将肉块均匀挂糊，放入锅中炸。
04
肉块炸至金黄，即可出锅放入碗中。
05
锅中加入少许油，放入适量葱姜蒜、醋、白糖。熬制稍粘稠后，倒入肉块，上下翻炒均匀，加入少许食用盐、鸡精、胡椒粉。
06
带肉块均匀收汁后，即可盛出，撒上少许芝麻。
2、鸡胸脯简单做法大全集
鸡胸肉10种家常做法有：无油版鸡米花、小炒鸡柳、冬瓜鸡肉煲、凉拌黄瓜鸡胸肉、鸡肉瘦身沙拉、鸡丝菌汤面、韭黄炒鸡丝、茄汁鸡肉丸子、香菇鸡丝粥、小炒黄瓜鸡丁。
1、无油版鸡米花
无油版鸡米花一滴油没放，照样外表金黄，口感酥脆，即使减肥期间吃也不会有负罪感。
2、小炒鸡柳
这道菜十分钟左右就可以上桌，脆嫩的青椒和鸡胸肉一起炒，口感非常丰富哦。
3、冬瓜鸡肉煲
冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的食材，把这两种食材结合在一起，滋味鲜美。
4、凉拌黄瓜鸡胸肉
黄瓜搭配鸡胸肉好吃不腻。
5、鸡肉瘦身沙拉
鸡肉瘦身沙拉饱腹感超强，搭配各式新鲜的蔬菜，减肥期间吃再适合不过。
6、鸡丝菌汤面
这碗面汤鲜味美，面条滑溜，做法不难，几步就可以搞定，在减肥期间可以作为早餐来食用。
7、韭黄炒鸡丝
蒜黄，是一种本身香味就很浓郁的蔬菜，色泽艳丽，吃起来鲜嫩可口，不管与什么搭配同炒，都很难影响其自身的蒜香味。
8、茄汁鸡肉丸子
将鸡胸肉与西红柿结合在一起，不仅美味、而且口感好。毕销
9、香菇鸡丝粥
这道咸粥软糯浓稠，材料丰富全面，非常美味。
10、小炒黄瓜鸡丁
小炒黄瓜炒鸡丁整道菜少油无糖友蠢无淀粉，非常适合我手告游们日常食用。
3、鸡胸肉怎么做
鸡胸肉的做法如下：
准备织星生哥裂雨沿某帮材料：
鸡胸肉一块、黄瓜
制作步骤：
1、鸡胸肉切来自小块冷水下锅，加葱姜料酒煮熟，捞出过下凉开水，再撕成条；
2、酱汁：碗中放蒜末、辣椒面、小米辣、芝麻、孜然粉，淋入热油，加适量盐糖鸡精、两勺生抽、两勺醋、一勺蚝油拌匀；
3、鸡胸指贺肉中唯羡派加入黄瓜丝、香菜叶、酱派枝汁拌匀即可！
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